Tin tức
Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Sử Dụng Bồn Ngâm Chân Để Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất
Sử dụng bồn ngâm chân để ngâm chân không chỉ là phương pháp thư giãn tuyệt vời mà còn giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng, bạn cần lưu ý những điểm quan trọng sau:
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng bồn ngâm chân để đạt hiệu quả tốt nhất
1. Tuân thủ thời gian ngâm chân massage
- Thời gian ngâm chân được khuyến nghị là khoảng 15 – 30 phút. Hơn nữa, bạn nên ngâm chân vào buổi tối, tầm 19 giờ là tốt nhất. Vì lúc này thận hoạt động hiệu quả và giúp cho việc loại bỏ độc tố của cơ thể được dễ dàng hơn.
- Ngoài ra, bạn nên tránh ngâm chân sau khi ăn. Vì lượng máu sẽ bị phân tán xuống bàn chân thay vì tập trung ở dạ dày để hỗ trợ cho co bóp thức ăn. Bạn chỉ nên ngâm chân ít nhất 1 tiếng sau khi ăn.
2. Số lần sử dụng bồn ngâm chân trong ngày
- Mỗi ngày, bạn chỉ cần sử dụng bồn ngâm chân để ngâm chân 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này, giúp xua tan mệt mỏi, đau nhức và hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn.
- Tránh ngâm chân quá 2 lần trong ngày, vì có thể khiến cho da chân dễ bị rộp. Ảnh hưởng không tốt đến khả năng điều tiết hormone trong cơ thể, nhất là hệ mạch máu ở bàn chân.
3. Số lần ngâm trong một tuần
Ngoài chú ý đến số lần trong ngày, khi ngâm chân thì bạn cũng nên lưu ý về số lần ngâm chân trong tuần. Thực tế, số lần ngâm chân ít hay nhiều trong tuần còn phụ thuộc vào nhu cầu của người ngâm chân, nhất là những ai đang có vấn đề về sức khỏe như:
- Ngâm chân để phòng ngừa bệnh: Chỉ nên ngâm tối đa 3 lần/tuần.
- Ngâm chân để giảm đau khớp: Tùy theo tình trạng đau khớp và khuyến nghị của bác sĩ, số lần ngâm chân có thể là 3 lần/tuần, sẽ giảm dần số lần ngâm chân nếu như triệu chứng nhẹ đi và ngược lại
4. Nhiệt độ nước ngâm chân phù hợp
- Nhiệt độ nước ngâm chân được khuyến nghị tốt nhất là từ 38 – 43 độ C, tránh vượt ngưỡng 45 độ C. Vì nếu nhiệt độ nước càng cao thì dễ gây tổn thương đến các mạch máu và làn da của bàn chân, thậm chí là ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của cơ thể.
- Đặc biệt với những người cao tuổi và những người mắc bệnh suy tĩnh mạch thì nên ngâm chân ở nhiệt độ nước thấp hơn (khoảng 20 độ C). Để tránh gây nguy hiểm hoặc làm cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
5. Mức nước ngâm chân trong bồn ngâm chân phù hợp
- Khi ngâm chân, bạn nên ngâm nước qua ngập cổ chân và trên mắt cá khoảng 2 cm, tại vị trí này có nhiều huyệt đạo ở, nhờ đó giúp cho kinh mạch được lưu thông tốt hơn.
- Bạn không nên đổ nước ngập đến bắp chân, hãy đổ nước vào chậu trước khi ngâm chân và tránh đổ thêm nước trong quá trình ngâm. Hơn nữa, bạn nên ngồi ngâm chân ở nơi thoáng mát, tránh gió lùa hoặc quạt thổi trực tiếp vào người để không bị cảm lạnh.
6. Cách massage chân trong lúc ngâm chân
- Với bồn ngâm chân chuyên dụng, bạn hãy yên tâm vì không cần phải tự tìm huyệt vị và massage bằng tay, thay vào đó bạn chỉ cần di chân theo từng con lăn massage được thiết kế bên trong chậu là được.
- Một số bồn ngâm chân còn được trang bị thêm đèn hồng ngoại giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Đồng thời có thêm ngăn chứa các loại thảo dược riêng để tăng cường hiệu quả massage và thư giãn cho đôi chân.
7. Công thức pha chế nước ngâm chân
- Nhằm tăng cường hiệu quả từ việc ngâm chân như kích thích loại bỏ độc tố, giúp cho bàn chân thơm tho và trắng mịn, bạn có thể pha nước ngâm chân bằng cách cho thêm ít muối cùng vài giọt tinh dầu yêu thích (hoặc một vài lát gừng).
- Lưu ý: Tránh sử dụng các nguyên liệu hoặc các dung dịch có tính chất tẩy hoặc làm trắng như baking soda, giấm và chanh với số lượng nhiều, vì có thể ảnh hưởng đến da chân.
8. Những ai không nên sử dụng bồn ngâm chân
Tuy việc ngâm chân mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên có thói quen này. Chẳng hạn, một số đối tượng sau đây nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ngâm chân như:
- Người bị tiểu đường: Cần cẩn thận vì vết thương có thể lâu lành.
- Người bị suy tĩnh mạch: Có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Phụ nữ mang thai: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ngâm chân.
Nên mua bồn ngâm chân ở đâu chính hãng uy tín?
- Hiện nay trên thị trường có nhiều loại bồn ngâm chân với giá cả và mẫu mã khác nhau. Do đó khi quý khách hàng đi tìm mua sản phẩm cần chọn những địa chỉ cửa hàng uy tín để lấy.
- Quý khách hàng cũng nên chọn cửa hàng có chế độ bảo hành rõ ràng, sản phẩm nên kèm theo phiếu bảo hành để chúng ta yên tâm hơn khi đưa ra quyết định mua hàng.
- Với quý khách ở tỉnh xa không có thời gian để qua trực tiếp xem và mua sản phẩm thì khi sản phẩm gửi đến quý khách nên kiểm tra xem có đúng mẫu mã hay không. Quý khách có thể mua online thông qua cách sau:
Tham khảo thêm các dòng tăm nước: https://vinamart24h.vn/danh-muc/may-massage-co-vai-gay/
SĐT mua hàng: 0985.238.346
- Siêu thị tiện ích thông minh Vinamart24h là thương hiệu đồ gia dụng thông minh uy tín số 1 Việt Nam trong suốt nhiều năm qua. Hiện nay chúng tôi đã có hơn 60 cửa hàng trên toàn quốc trải dài từ Bắc vào Nam.
- Đối với quý khách ở Hà Nội và Hồ Chí Minh chúng ta bớt chút thời gian để qua trực tiếp cửa hàng siêu thị xem và thử sản phẩm trước khi đưa ra quyết định mua hàng. Quý khách có thể qua siêu thị Vinamart24h tại các cơ sở sau:
Cơ sở 1: Số 42 Trung Yên 14, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Cơ sở 2: Số 5/31 Nơ Trang Long, Phường 7, Quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh
