Hướng Dẫn 6 Công Thức Pha Nước Ngâm Chân Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay

Chỉ với một vài công thức pha nước ngâm chân thải độc đơn giản tại nhà, bạn đã có thể tăng cường sức khỏe, cải thiện làn da. Đồng thời thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn, làm chậm quá trình lão hóa, cho bạn giấc ngủ sâu hơn. Phòng ngừa và phục hồi một số bệnh hiệu quả. Sau đây siêu thị Vinamart24h sẽ giới thiệu cho bạn 6 công thức pha nước hiệu quả được ưa chuộng nhất hiện nay.

Hướng dẫn 6 công thức pha nước ngâm chân được ưa chuộng nhất hiện nay 

1. Ngâm chân với nước nóng

Ngâm chân trong nước nóng là phương pháp đơn giản nhất, giúp giải tỏa căng thẳng, xoa dịu các cơ bị căng cứng và giảm đau nhức. Hơn nữa, nước nóng còn có thể làm giãn thành mạch máu và cải thiện lưu lượng tuần hoàn.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đổ nước nóng (không quá nóng để tránh gây bỏng) vào bồn.
• Bước 2: Ngâm chân trong khoảng 10 – 30 phút (bạn có thể kết hợp với bồn ngâm chân).

2. Kết hợp nước ấm và muối

Bạn có thể ngâm chân với muối cùng với nước ấm, giúp máu tuần hoàn tốt hơn, sự trao đổi chất cũng được nâng cao và khí huyết lưu thông. Đồng thời, kết hợp nước ấm và muối còn xua tan đi mệt mỏi, sảng khoái tinh thần.

Cách ngâm chân giải độc, đẹp da với nước ấm và muối thực hiện như sau:

• Bước 1: Bạn đun sôi nước và đợi nước nguội ở nhiệt độ khoảng 40 độ C, rồi đổ ra chậu.
• Bước 2: Cho khoảng một thìa muối hòa tan với nước và cho chân vào ngâm khoảng 20 phút.

(*) Lưu ý: Bạn nên khởi động nhẹ nhàng cơ thể và đôi chân để tránh không bị sốc và giúp khí huyết lưu thông.

3. Nước ngâm chân với gừng tươi

Gừng là loại thực phẩm, đồng thời cũng là loại thuốc tốt cho sức khỏe trong y học phương Đông. Thế nên sử dụng gừng tươi để làm nước ngâm chân không chỉ giúp làn da luôn tươi trẻ mà còn thải độc và điều trị các bệnh như viêm khớp, chân lạnh cóng, hoa mắt chóng mặt,…

Bạn hãy thực hiện theo các bước sau, để có một hỗn hợp ngâm chân với gừng tươi đúng cách và sử dụng hiệu quả:

• Bước 1: Đun sôi khoảng 1.5 lít nước, sau đó cho 10 – 15g lát gừng tươi cắt mỏng hoặc giã nát. Bạn đợi khoảng 10 phút sau thì tắt bếp, để nước nguội còn khoảng 40 độ.
• Bước 2: Đổ hỗn hợp nước và gừng vào chậu, cho 2 chân vào ngâm khoảng 15 phút. Trong khi ngâm bạn kết hợp xoa bóp, massage bàn chân, đặc biệt là vùng mắt cá chân.

4. Nước ngâm chân với lá lốt 

Bạn có thể sử dụng lá lốt để làm nước ngâm chân thải độc, bởi đây là hai nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền để chữa trị chứng đau đầu, chóng mặt. Ngâm chân với ngải cứu và lá lốt còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp như phế quản, phổi, ho,…

Bạn thực hiện theo các bước sau để ngâm chân đẹp da và thải độc tốt:

• Bước 1: Đầu tiên, bạn chuẩn bị khoảng 20 – 30g lá lốt hay lá ngải cứu tươi và cho vào 1.5 lít nước.
• Bước 2: Bạn đun sôi nước, sau đó đổ nước ra một cái chậu ngâm chân và cho lá ngải cứu hay lá lốt vào.
• Bước 3: Nếu bạn muốn ngâm chân ngay thì pha với một ít nước nguội, sao cho nhiệt độ ở mức 40 độ C.

5. Pha nước ngâm chân bằng thuốc Bắc

Khi pha nước ngâm chân với các vị thuốc Bắc có tác dụng vận động khí huyết trong cơ thể, giúp điều trị các bệnh về xương khớp, đồng thời lưu thông máu, khiến các dây thần kinh chạy nhanh hơn, làm ấm cơ thể.

 Thường xuyên áp dụng phương pháp ngâm chân bằng thuốc Bắc sẽ loại bỏ các chất thải trong cơ thể bạn, tạo cảm giác thoải mái, thư giãn, khiến giấc ngủ đến dễ dàng, ngon và sâu giấc hơn.   

Bạn thực hiện tuần tự theo các bước như sau:

• Bước 1: Đun thuốc bắc cùng với nước sôi, để khoảng 20 phút cho các chất trong thuốc tan ra. Để nước nguội dần, khoảng còn 40 độ C thì ngâm chân.
• Bước 2: Rửa sạch chân, lau khô chân và ngâm chân trong chậu nước thuốc khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày.  Ngâm cho đến khi nước thuốc nguội hẳn, lau khô chân.

6. Ngâm chân với các loại tinh dầu

Mùi hương của tinh dầu tạo cảm giác thư thái, xoa dịu tâm trạng và thư giãn tinh thần. Hơn nữa, tinh dầu còn có tính chất kháng khuẩn, chống viêm, giảm hôi chân, dưỡng ẩm. Tinh dầu khuếch tán và hấp thụ vào da giúp cải thiện tuần hoàn máu.

Tuy nhiên, mỗi loại tinh dầu sẽ có những tác dụng khác nhau, ví dụ như tinh dầu oải hương giúp thư giãn, tinh dầu bạc hà làm sảng khoái tinh thần và tinh dầu tràm trà có tính kháng khuẩn.

Cách thực hiện ngâm chân với các loại tinh dầu:

• Bước 1: Bạn đun sôi khoảng 1.5 lít nước và để cho nước nguội lại ở nhiệt độ khoảng 40 độ C.
• Bước 2: Sau đó, bạn đổ nước vào bồn ngâm chân, nhỏ vào 2 – 3 giọt tinh dầu và khuấy điều.
• Bước 3: Bạn cho chân vào ngâm kết hợp với xoa bóp khắp bàn chân để máu huyết được lưu thông tốt.

Nên mua bồn ngâm chân ở đâu chính hãng uy tín?

• Hiện nay trên thị trường có nhiều loại bồn ngâm chân với giá cả và mẫu mã khác nhau. Do đó khi quý khách hàng đi tìm mua sản phẩm cần chọn những địa chỉ cửa hàng uy tín để lấy.
• Quý khách hàng cũng nên chọn cửa hàng có chế độ bảo hành rõ ràng, sản phẩm nên kèm theo phiếu bảo hành để chúng ta yên tâm hơn khi đưa ra quyết định mua hàng.

• Với quý khách ở tỉnh xa không có thời gian để qua trực tiếp xem và mua sản phẩm thì khi sản phẩm gửi đến quý khách nên kiểm tra xem có đúng mẫu mã hay không. Quý khách có thể mua online thông qua cách sau:

Tham khảo thêm các dòng tăm nước: https://vinamart24h.vn/danh-muc/may-massage-co-vai-gay/

SĐT mua hàng: 0985.238.346

• Siêu thị tiện ích thông minh Vinamart24h là thương hiệu đồ gia dụng thông minh uy tín số 1 Việt Nam trong suốt nhiều năm qua. Hiện nay chúng tôi đã có hơn 60 cửa hàng trên toàn quốc trải dài từ Bắc vào Nam.
• Đối với quý khách ở Hà Nội và Hồ Chí Minh chúng ta bớt chút thời gian để qua trực tiếp cửa hàng siêu thị xem và thử sản phẩm trước khi đưa ra quyết định mua hàng. Quý khách có thể qua siêu thị Vinamart24h tại các cơ sở sau:

 Cơ sở 1: Số 42 Trung Yên 14, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.

Cơ sở 2: Số 5/31 Nơ Trang Long, Phường 7, Quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh

Phía trên là 6 công thức pha nước ngâm chân được ưa chuộng nhất hiện nay. Qua bài viết giúp khách hàng có công thức ngâm chân đạt hiệu quả hơn. Xin cám ơn!